今日のセルフブレンド👍 昨日は北八ヶ岳で和カンジキを履いて雪ハイキングに行ってきました。 雪ハイキングでは、景色の良いところでランチを食べたりお茶を飲む事も楽しんでます。 寒さと疲労回復を助けてくれるハーブはいろいろありますが、昨日持って行ったお茶をご紹介します。 先日のお茶のバージョンアップです。 クコの葉 足腰の強化、疲労回復 クコの実 同じく、回復と栄養、ビタミン、ミネラル...