BeeFit 蜂運動

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3個月逆轉肌少症

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#抗老化#肌少症

給身體一個機會，變得更靈活、更強壯，身體輕盈且不容易受傷

增肌減脂不再憑感覺，5步驟擬定減脂期飲食

超過55歲以上肌肉將大幅流失，導致走樓梯、搬重物等日常行動變的很吃力⋯ 銀髮族更需要建立肌肉力量！！

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關於蜂運動

不管是靜態的皮拉提斯，還是動態的重量訓練，任妳選擇，適合各種程度，動靜相輔相成，打造強壯又靈活的身體

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專業教練個別指導，教你如何正確運動、避免受傷，逐步打造心目中「更好的自己」

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依照個別需求量身訂做專屬課程，同事朋友一起相揪來運動，建立公司/企業凝聚力的好選擇

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不用入會費、隨時可以上課、時段彈性

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