冷えは万病の元といいますが、自覚のない方もおられるようです。 朝起きたときに、昨晩寝ついたときと、同じ場所に同じ姿勢で寝ているかどうかを確認してみましょう！ →　同じ場所、同じ姿勢で朝寝ていたら「冷えている可能性大」 「寝相が良いのは体が冷えている証拠。人間は寝ながらいろいろな姿勢を取り、体のこりや疲れを取ろうとします。体温によって布団が温められるので、その暑さから逃れるために、寝る位置...