どっと暑さが強くなりましたね(°▽°) 急な温度変化に疲労が蓄積していませんか？  この寒暖差により、自律神経が疲弊してしまっている人が多いようです。  なりやすい人は、、手足が冷たく感じる人、熱中症になったことのある人、普段の生活が不規則な人、だそうです。  軽い運動や汗をかくことで自律神経を整えられます。  今月は温活に最適なハーブボールメニューが大変お得に受けて頂けます...