メンタルサポートろうむ

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7月7日(土)10:00~12:00 に、オンラインセミナー「太りにくい習慣を手に入れる マインドフルネス」を開催します。 上の URL からお申し込みできます。 【マインドフルネスとは】 「マインドフルネス」とは、心理療法のプログラムのひとつです。 初期仏教をルーツに持っていますが、宗教的な部分は取り除かれ、呼吸を使った瞑想などの基本的な技法は、だれでも容易にとりかかれるものです。 「過去にとらわれたり未来に不安をいだいたりといった心の中の悩みを、客観的に眺めて観察することで、脳が疲労から解放される、解放されたぶん健康にな ...See More
オンラインセミナー「太りにくい習慣を手に入れる マインドフルネス」を7月7日(土)に開催します | メンタルサポートろうむ yhlee.org 7月7日(土)10:00~12:00 に、オンラインセミナー「太りにくい習慣を手に入れる マインドフルネス」を開催します。 このページの最後にお申込みフォームがあります。 NHK BS プレミアム「美と若さの新常識」に、本セミナー講師の李怜香がVTR出演しました。 撮影にご協力いただいたのは、ATELIER INAKA さんです。 番組にも出てきているローストビーフのランチもおいしいですが、これからの季節はふわっふわのかき氷が超おすすめ! 再放送は 
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