🧑‍🦳銀髮族重要的營養素之一 #DAYJUICE營養素小百科：維生素K 維生素K還能促進新陳代謝的功能， 讓你保持健康。 💪 長期攝取不足的話， 可是會影響到你的健康喔！ 😔 別擔心，攝取維生素K其實蠻容易的。 🤗 菠菜、綠花椰菜、韭菜、羽衣甘藍、 起司和雞蛋都含有豐富的維生素K。 🍳🧀🥦🥬 只要保持均衡飲食， 就可以攝取足夠的維生素K， 不需要特別服用營養品。 如果你是銀...