こんにちは(^^) 朝晩過ごしやすくなりましたね 皆さまお変わりありませんか？ 涼しくなった喜びの反面 体調不良の方が増えてきました(＞＜) その原因の一つに 「自律神経のバランス」というものがあります。 私たちが生きる上で、さまざまな機能を調整してくれているのが「自律神経」です。 自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」で成り立っています。 朝起きるとともに、交感神経が優位になり、...