今天來聊聊脂肪肝: 脂肪肝就是你攝取近來太多沒地方堆就先堆在肝臟,堆不足的時候它就釋放出來,就隨著血液出來就到你的血管壁上去了 脂肪肝的地雷: 甜食: 含糖飲料 油: 糕餅類, 還有像鹹酥雞油炸的回鍋油大多是反式脂肪 反式脂肪本身會讓我們腸道一些壞菌生長,壞菌生長之後,整個代謝就會產生脂肪肝 鹹: 鹽分高,味精多 味精會讓肝臟代謝出問題,也會造成脂肪肝 糖有兩種,一種是果糖,一種是蔗糖 水果...