🌟あんど健康だより🌟 いよいよ7月に入りましたね😊 これから更に暑くなってくると夜中や朝方も気温が高いままで寝苦しくなる日が増えてくるかと思います😥 そうなってくると、一日中冷房の効いている空間で過ごすようになります😵 そこで問題となってくるのが冷房の冷えによる体調不良です😣 ここでいう体調不良は冷房の冷気で風邪をひいたり、喉が痛くなるということだけでなく寝違いやこむら返りにな...