🌟あんど健康だより🌟 最近またより一層暑い日が多くなってき、夏の訪れもだんだんと近づいてきました😆 夏本番に向けて体を絞っていこう‼️と考える方も増えてきているかと思います🌟 そこで今回は自宅で出来るお尻を引き締めるエクササイズを動画でご紹介します😤 是非動画を参考にして実際にエクササイズを今日から始めましょう💪🏻 またエクササイズは継続していくことに意味がありますので無理のない...