毎月第1・3土曜日10時〜は @naturalmarcheharebare さんの2階スペースで 初心者向けのヨガ入門クラスです😊 上手にポーズを取ることもやりがいはありますが まずは深い呼吸が心地よいかどうかを大切にしているのでカラダがかたくても、運動が苦手でも、 老若男女問わずどなたでも安心してご参加いただけます😉 心やカラダ、呼吸や生活習慣…整えたい方お気軽に🕊 【Good Mo...