Yori Yogaレッスン紹介❷ 【呼吸を深めるハートオブヨガ】 毎週日・火曜日14:00〜15:30 ハートオブヨガとは【ヨガの真髄】という意味。 現代ヨガの父、T.クリシュナマチャリヤ師と ご子息のT.K.V デシカチャー師が伝えた 伝統と本質を大切にしたヨガは無駄がなく実にシンプル。 基本的なやさしいアーサナ(ポーズ)を繰り返し 呼吸への集中を深めるマインドフルネスであり、 またアーサ...