Yori Yogaレッスン紹介❺ 【ハタフローヨガ】 毎週日曜 14:00〜15:30 吸う息・吐く息に合わせてアーサナ(ポーズ)を変えていくフローヨガ。 前半はピークポーズに向けて心身と呼吸のバランスを整え、 後半は呼吸に意識を向けながら徐々に心身をゆるめていきます。 快適なシャバアーサナからプラーナヤマ、最後のメディテーションでリセット完了！ #ヨガ #初心者ヨガ #尼崎ヨガ #尼崎 ...