維持體溫37度C保健康 順暢血液循環平衡自律神經，每天泡20分鐘的澡，溫暖你的身體。當你微微出汗時，末梢血管就會擴張。這段時間就是身心最放鬆的時候，自然就照顧到你的自律神經。如能有岩盤浴的平躺，更能使身體的汗腺發揮全面功能，懶人的運動，就是使用岩盤浴40分鐘，即可如同跑了三干公尺的卡路里消耗，將深層無法排出的癈...