こんにちは。 お正月太りをこの辺りで解消させておかないと、 夏頃には大変なことになりますよ。 年末から年明けにかけて、 イベントが多い季節で、外食や飲酒の機会が増えますよね。 お家で食べるご飯より、 量が増えたり、バランスが崩れたり… 胃腸が疲れているのはもちろんのこと、 甘いものやお酒を口にすることが重なることにより、 血糖値の乱高下が起こり、むやみに空腹を感じたりします。 この、カラダが勘...