不一定要全身泡 沒有浴缸沒關係，來個半身坐浴，甚至是光泡腳的足浴也行！不過，要記得水溫請勿過高，且泡澡時間也不用太久，如果感覺水溫不夠高就可停止，泡澡時聽點輕柔音樂，放鬆心情、舒解壓力,秋冬泡完澡(足)可擦上保濕乳液，再來杯溫暖的香草茶或養生茶.