《1分でリフレッシュ✨自宅でできる簡単エクササイズ》 新型コロナウイルス感染症の影響により外出を控え自宅で過ごす時間が増えていると思います(＞＜) 今回は外出が減り運動不足だと感じている多くの方々に、自宅でできる簡単エクササイズをご紹介します！ 時間はたったの1分！ 当院でいつもお伝えしている姿勢の維持にも関わってくるエクササイズです🏃‍♀️ 毎日取り組んでいただければ運動不足解...