The Balance Pilates
📍 อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขและไม่ใช่ข้อจำกัดในการออกกำลังกาย โดยเฉพาะการออกกำลังกายด้วย “พิลาทิส” #ความจริงคือ พิลาทิสเป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกาย ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุมาก เพราะเป็นการออกกำลังกาย ท...
📍 อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขและไม่ใช่ข้อจำกัดในการออกกำลังกาย โดยเฉพาะการออกกำลังกายด้วย “พิลาทิส” #ความจริงคือ พิลาทิสเป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกาย ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุมาก เพราะเป็นการออกกำลังกาย ท...