【若返りプログラム】 ⁡ 4日、5日目の感想 ⁡ 準備期間の終了日 ⁡ 特に苦もなく続けられる ⁡ 栄養、水分摂取、運動をしっかり考えて日々の生活をする ⁡ 炭水化物、糖質を控える ⁡ 等をやっていき準備期間終了となる。 ⁡ 感想として、準備期間であるが疲れにくくなった。 ⁡ 体重は1.2キロ減った ⁡ 明日より、本格的な【ゾンビ細胞撃退期】なので頑張ります💪 ⁡ ⁡ ⁡ 兵庫県三...