小西鍼灸整骨院です。 膝の投稿5回目本日はマラソンランナーの痛くなる原因として過度なトレーニングがあると過去に書きましたが、 　　　　《過度なトレーニング》 とはについて書きたいと思います。マラソンランナーの過度なトレーニングは、以下のような要素が含まれる可能性があります参照にしてください。 1. 急激な距離の増加 長距離ランニングの週間または月間の走行距離を急激に増やすことは、筋肉や...