【鶏胸肉のサラダチキン】 ⁡ 　　　　　　　　（材料） ⁡ 鶏胸肉：1枚 ⁡ 塩：小さじ1/2 ⁡ 胡椒：少々 ⁡ お好みのハーブ（ローズマリー、タイム、オレガノなど）：適量 ⁡ 酒：大さじ1 ⁡ 　　　　　　　　（手順） ⁡ 　　　　　1. 鶏胸肉の下ごしらえ ⁡ 鶏胸肉の表面にフォークで 　数か所穴を開け、火の通りを良くします。 ⁡ 鶏胸肉に塩と胡椒を両面に 　...