Curves 永和秀山店

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👩🏻‍🎓肌肉訓練不可不知的秘密大公開 肌肉訓練是什麼? 肌力和肌耐力有什麼不同? 怎麼訓練肌肉才會最有效果而不致受傷呢? 不想變成金剛芭比的女生也可以訓練肌肉嗎? 越來越多的人上健身房鍛鍊肌肉,但你知道練肌肉的原理是什麼嗎? 有的人是既期待又怕受傷害、摸索中的入門新手! 有的人是已經訓練一段時間,卻感覺遇到瓶頸的健身愛好者! 有的人是想維持健康、改善肌肉痠痛問題! 在這之前先來看看有關肌肉訓練常見的迷思: 迷思一:肌肉訓練就是為了練肌肉 這觀念只對一半!每個人身上都有肌肉(不知道在哪嗎?跑步跑太久、一直低頭滑手機 ...See More
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新北市永和區民權路53號3樓320室
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