不吃肉也能補充蛋白質😃 有持續在健身及運動的同學們一定知道， 運動後補充蛋白質不僅可以幫助肌肉修復，還可以增肌減脂💪 但是攝取蛋白質一定要肉嗎？ 打破吃肉才能補充蛋白質的迷思！ 4種植物性蛋白質幫助增肌無負擔：https://pse.is/3qrf4a