【健身迷思知多少】肌肉訓練會讓妳變健壯肌肉女? 哇~初加入Curves的新朋友立馬開始運動囉!!! 但是，正確的健身觀念，妳想對了嗎? 以下是女生們常有的健身迷思，一起來看看： 迷思1：肌肉訓練會讓妳變健壯肌肉女? 正解：女生適度的肌肉訓練可有效雕塑曲線，不會變成金剛芭比。電視裡的健美小姐都是為了比賽而經過特殊訓練的唷。 迷思2：健身後感到肌肉痠痛是運動傷害嗎? 正解：適度的肌肉訓練正常...