【お尻を鍛える事】 女性なら締まったお尻や、丸いお尻などに憧れますよね？☺️🍑 その為にお尻を鍛えるのはもちろんの事ですが、他にも必要な事は沢山😏 体幹部のインナーマッスルを鍛え、ウエスト周りを締めるのも大切ですそれによってウエストとお尻の差が生まれ、綺麗なくびれと共にお尻も綺麗な丸を描いた形となります🔥🍑 お尻に置いて大切な事は他にも沢山😊 夏はもうすぐです！ 皆さんも美尻を、...