いつもimproment studioをご利用頂き誠にありがとうございます😊 夜更かしや、仕事でどうしても夜遅くまで起きていてしまう、そんな時にお腹が空く(×_×) という経験をされた方は多いと思います。 そんな時に「夜に食べても太りにくい食事」をご紹介したいとおもいます✨ 〜どんな物なら食べてもいい？〜 ・低カロリーで消化がいい「おかゆ」 ・無糖の「ヨーグル...