ダイエットには停滞期はつきもの。 人間のカラダはうまく作られており、食べ物の量が減るとそれに応じて消費カロリーがセーブされ、あまり落ちなくなる時期があります☹️ また、女性の場合、月経のリズムもあり、2週間減らないこともザラにあります。 「こんな食べ物を制限してつらい気持ちになってるのになんで落ちないんだ、もうやめてやる」と思う前に、以下のことを見直してください(^｡^) まずは、自分の食...