こんにちは☀️ よしだ鍼灸整骨院・整体院です！ この最近は雨が降り続いたりして湿度が高く感じますね😅 急な雨も降るのでお出かけの際は気をつけましょう！ さて今回はこの5月、旬の食べ物をご紹介します。 ①ソラマメ🫒 立夏の季節に出荷される野菜でビタミン類やミネラルなども豊富です！👍 また不溶性食物繊維が多く含まれています。 これは腸を刺激してぜん動運動を活発にする働きがあり排便をス...