初春調養，從日常三餐飲食起步 儘管天氣多變，減醣健康飲食秘訣一樣不變 掌握3大原則： 補充適當熱量、減少碳水攝取、飽足優質蛋白質 本週推薦一道不只清爽低脂 更能補充高蛋白質 一鍋到底的簡單料理❤️ 「味增豆乳嫩烤雞腿排」 香醇豆漿為基底，搭配原味時代 🔸無骨嫩烤雞腿排，34g蛋白質 天然香料調味，無需再次醃製 融入味增、豆瓣醬讓湯底提味更加香濃 再佐以嫩豆腐、蒟蒻絲，不怕過於清淡！ 也可...