前屈が苦手な人、ハードル競技、高飛び込みのアスリートに是非やって欲しい「転がって膝の屈伸｣の体操を紹介します🐸⁡⁡⁡ ⁡⁡ この動きをやると、不思議と身体が柔らかくまげられるようになりますよ！！⁡ ⁡ハードルも軽く飛びやすくなります👍 ⁡⁡ ⁡この動画が役に立った方は、是非、シェアして頂けると嬉しいです。⁡ ⁡ ⁡かえる先生の体操教室🐸 ⁡⁡⁡ ⁡施術にも興味を持たれた方は、⁡ ⁡⁡ ⁡...