祝福內湖東湖店女神2024新年快樂‼️
明天是西洋情人節，穿上妳的百T來跟會員一起愛的相遇😍

❤️2/14營業時間:10:00-13:00

2/14來運動即可獲🉐️一張抽獎券喔！


【青春動滋券】2024年提醒姐妹👭500元可以領取囉！
我們是合作店家，這邊可以使用哦😉
👉領取時間：113年度（1/1～12/31）
👉動滋券領起來：https://reurl.cc/mDvq3Y

#Curves可爾姿內湖東湖店 #合作店家

親愛的姐妹們~
Curves一年一次的年度高峰會即將😊
12/16（週六）舉行全台公休一天!

教練和大家分享👉缺鈣的幾種狀況+鈣質的重要性
除了3大營養「蛋白質、蔬菜、澱粉」以外，
其實微量元素也是非常重要的，一樣會影響到生理機能，來運動時一起邊運動邊聽聽教練的分享吧～🥰🥰

#Curves可爾姿 #鈣鎂

由於女性荷爾蒙的分泌大多在45~52歲這段時期逐漸減少，生理上與心理上都可能會出現不適或轉變，例如熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、睡眠障礙、注意力不集中、健忘、情緒起伏等，也就是所謂的「更年期」。💁‍♀️

雖然症狀很多種，但其實嚴重程度與持續時間會因人而異，如果能早早做好準備，聰明的妳一定可以從容面對這個人生重要時刻。❤️😇
👉除了餐餐吃得營養均衡、避免吸煙、喝酒、熬夜等不良習慣之外，規律運動...

📣【國慶日營業時間調整】
10/9(一) 休館
10/10(二) 10:00-16:00 
國慶日當天可以來店舖動一動唷！


🌝月圓人團圓🌝
中秋連假營業時間調整
9/29（五）10:00～13:00
9/30（六）店休
請各位姐妹們抓緊時間記得來運動喔~



❤️蛋白可可高纖麥脆片🎊回歸啦🎊
年初Curves推出第一個 #榮獲雙潔淨標章評鑑 的
#給肌肉滿滿營養就靠這一味
蛋白高纖麥脆片 #重點複習
✅多重吃法（單吃、加入飲品、加入優格等）
✅小包裝好攜帶
✅雙潔淨好安心
✅一包一份蛋白質
✅膨發技術（非油炸）
#Curves蛋白營養補充品 #Curves蛋白可可高纖麥脆片

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👉領取時間：112/6/1-112/12/31
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#Curves可爾姿內湖東湖店 #合作店家 

❤️5/2至5/10 #寵愛媽咪一秒美肌
母親節就讓媽咪美麗如初💞 ✨
3盒優惠$1,860 🎁再加碼抽茶籽堂洗/沐禮盒組

今年母親節讓美麗如初 一#秒美肌
#如初賦活植萃生物纖維面膜 讓臉Qㄉㄟㄉㄟ
☑7效合一 解決7大肌膚問題
☑醫美專櫃等級 生物纖維面膜
☑無致敏性防腐劑 呵護敏感肌膚

📍活動日期：2023/5/2(二)-5/10(三)
📍活動內容：凡購買如初賦活植萃生物纖維...

親愛的姊妹們🥰因應勞動節
5/1(一)全台店鋪公休一天💪

❤️什麼是勵馨基金會❤️
勵馨基金會在台灣已經成立33年了🤩
主要提供的服務是幫助受到家庭暴力、
兒少保護、性侵害、目睹家暴兒少等～
提供她們安全的環境、心靈的輔導❗️
給予獲得充分的性別教育～
讓她們準備好身心靈再次重返社會🌈
 
從2010年起CURVES與勵馨基金會合作，
以「女人幫女人」為主旨💪🏻
凝聚力量去關注每一個需要幫助的女人👀
一起募集物資幫助捐贈弱勢婦女～
以最實際...

親愛的姊妹們💕因應228連續假期
👉營業時間調整為 
👉2/25(六)10:00～13:00
2/27（一）2/28（二）休館
好好把握一週三次規律運動。


"燃燒吧🔥脂肪
 這個冬天就是要跟肉肉告別👋
 冬日の燃脂運動
 入會費900元>>>（原價4500元）

 妳知道冬天運動減脂的效果比較好嗎？
 人的身體內有兩種脂肪:
 1.負責儲存能量的白色脂肪(就是常囤積在身上的肉肉
 2.跟負責產生熱能的棕色脂肪
 而充分活化棕色脂肪可以🔥燃燒20%基礎代謝率
 研究指出🔍當氣溫低時，棕色細胞活性會增加
 而透過運動也可以達到同樣的效果💪
...

少即是多！我們幫妳把身體不需要的都減少了
讓吃進去的不僅是營養更是安心😋 💗

Curves蛋白可可高纖麥脆片
是Curves首支獲得🌱慈悅雙潔淨標章評鑑🌱的產品
符合 #八大不添加原則
🚫包含防腐劑、人工化學合成香料/色素/甜味劑
漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑等食品添加物
更是只准許使用政府合可800多種添加物內的10%，相對一般食品減少了90%
今天跟小編一起認明 #慈悅雙...

😋妳的零食好夥伴😋開始吃了嗎？
可可高纖脆片🍘🍘
多種搭配，滿足你的味蕾🍼🍵
🔅單吃-有脆度零食替代品
🔅加乳清泡一泡-蛋白質加量組合
🔅溫牛奶泡一泡-早餐最佳組合
🔅優格+脆片-低熱量的下午茶


Curves首款獨立研發製造的零食
🎊高。纖。上。市🎊
讓我們一起掌聲歡迎👏
#蛋白可可高纖麥脆片
增肌減脂期間，妳是不是也都忍著不敢吃零食呢❓

明天到貨、明天到貨、明天到貨
記得找教練喔！

#假日美食
在計畫今天吃什麼了嗎？
來一份【高蛋白松露野菇奶油義大利麵】吧！
＃營養美食　＃松露野菇

今日食材：
黃豆芽、豆腐和冬粉！

松露野菇一包，50度左右的熱水先沖泡。
煮開一鍋水，放入高麗菜、壽喜菇、凍豆腐。
煮熟後，撈起食材，再將預前沖泡好的松露野菇絆入！
完全不需要再調味！

感謝～瓊儀分享暖暖湯創意料理
杏鮑菇絲瓜加松露野菇湯
筧菜加少許松露野菇粉提味
一菜一湯共用一包

好吃食譜🙌
毛豆仁、板豆腐、美白菇、地瓜、彩椒、香菜
切成好入口的大小，滾水加油加鹽將材料燙熟
最後倒入搖好的靈魂暖暖湯（兩種口味都適合）
依個人口味斟酌加入黑胡椒
（也可撈起來裝至樂扣中，直接帶出門，完美的營養午餐）

Curves30分鐘「省時、有效率、安全好上手」讓女生從此找不到藉口不運動
閨蜜、鄰居、母女、朋友、同事、相約一起參與運動行列～
❤️0元加入最後1天❤️
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預約專線：💁02-2631-0798

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【日常保健】
顧好腸道也可以提升運動表現！

人體99%的營養由腸道吸收
80%的毒素由腸道排出
70%的免疫力來自腸道
益生菌💊不但可以幫助順暢排除體內廢物、調整體質外，在新的研究中發現 特定的益生菌還可以提升運動耐力💪 

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快找教練把妳的莓好🍓帶回家!

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CURVES東湖店

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