昨日からファスティングを始めました。 現代人は、食事などから摂り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、また高たんぱく・高脂肪食品の食べ過ぎなどにより、消化器官は疲れきっていて、悲鳴を上げています。 ファスティングとは、一定期間固形物を摂しないことでこのような疲れた消化器官を休ませ、腸内環境を整え、消化吸収するための酵素（消化酵素）を温存させ、これにより停滞していた代謝酵素（傷ついた組織...