世界一ラク〜にクビレる！ 「反るだけ腹筋」 続きはこちら⇒https://bit.ly/2DzIEYP ーーーーーーーーーー ぽっこりお腹対策に、 床に寝てせっせと上体を起こす 昔ながらの「腹筋」をしていませんか？ でも、もうそんな苦しい腹筋運動はいりません！ 体の構造を利用した「反るだけ腹筋」は ぼっこりお腹の要因「猫背」にアプローチ。 体が上に伸びると、自然と胸が開いて肋骨が上...