《ストレッチやマッサージの重要性》 皆さん、毎日ストレッチをされていますか？ なかなか…面倒で…疲れて…できてない… という方もけっこう多いかと思います😌 習慣にしてしまうと簡単なのですが、 その習慣にするまでが大変ですよね…🥹 そこで！なぜストレッチを取り入れてほしいかを 改めてお伝えします😉 身体が硬くなってしまうと骨が筋肉に引っ張られてしまい、 骨格が歪んできてしまいます。 せ...