วันนี้เรามีสิ่งที่ทุกคนทำได้ง่ายๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายสุขภาพดีขึ้นมาฝากค่ะ: เป็นอีกหนึ่งอย่างที่เราเริ่มทำเป็นประจำกันทุกเช้าเลยค่ะ! มาให้ดวงตาเราได้รับแสงอาทิตย์ทุกเช้าหลังตื่นนอนกัน ☀️ ปลุกให้ระ...