Cofit

中秋烤肉🔥營養師的選肉指南！
還有烤肉醬的小 Tips 唷～

📌📌趕快分享給負責買伙食的人吧😆

#中秋節快樂 #烤肉

為什麼減肥效果不持久？
其實 #大腦滿足感 很重要！
如何滿足大腦的 4 個提案，學起來🫶

爬山、露營或是任何戶外活動，怎麼少得了強大的行動糧呢？💪

來看看營養師幫你配好的3種精選組合，讓你一路元氣滿滿，輕鬆面對每一段挑戰！⛰️

#Cofit #行動糧 #露營 #中秋爬山

斷食可以吃的保健食品？

#保健食品 #斷食 #168斷食

每次生理期，妳是不是都痛得快崩潰😩

快收藏這份「生理期指南」營養師&藥師的小tips，讓妳輕鬆度過每月挑戰💪 

#生理期 #保健品 #止痛

🎉Cofit 99購物節來了🎉

折價券限時搶，健康好禮等你帶回家❗
https://hi.cofit.me/lJhu3

一年一度的「99購物節」熱鬧開跑！從9月2日至9月13日，Cofit網路商城特別推出全站折價券，無論是大餐救援包、魚油、B群還是其他保健好物，都能讓您輕鬆購買，享受超值優惠！

🎁活動折價券方案（每人每張限用一次）：
💖99元折價券：滿2,000元即可使用，限時發...

突襲鄧醫師的包包🙀裡面居然有美少女？

減肥期間你是不是在拼盡全力？
💪 快來看看這篇，顛覆你對減肥的認知！
從今天開始，換個輕鬆的心態，讓你的減肥計劃更順利、
更輕鬆吧！🌟💖

工作壓力大？李醫師教你👨‍⚕️只要呼吸就好😮‍💨

天氣潮濕悶熱😖羞羞不好意思開口的煩惱妳也有
嗎？私密處搔癢、解尿疼痛，真的好不舒服...到底該怎麼
辦？
⠀
今天營養師教妳從內而外改善私密問題，從這日常常見5種
食物有效改善🩵

⠀⠀
#cofit #減重 #飲食控制
#健康生活 #健康瘦身 #體重控制
#私密處保養

你覺得酸菜魚的靈魂是酸菜還是魚呢？
營養師一起吃飯不是聊八卦，都在聊......😂？

#營養師日常 
#酸菜魚

少吃多動怎麼還是瘦不下來🥺
你可能正因為壓力、情緒而無法跟肉肉分手喔！
今天一起認識「肥胖」這座冰山吧～

你買東西會看成本表嗎？
原來飲食標示有陷阱！
讓Tony張益堯營養師告訴你～

你有遇過這些情況嗎？
「我知道垃圾食物不健康，但忍不住...」
「情緒低落時大吃一頓心情就變好了！」

這些可能都是 #食物成癮 😱
要如何擺脫「食物成癮」呢？
今天提供3個方式，立即看✅

想吃甜點又怕熱量爆？
營養師挑了5樣超商就能買到的低熱量甜點，零負擔也能享受美味！
有哪個是你常吃的嗎？留言跟我們說👇

你知道韓國女團是怎麼既保持美麗又元氣滿滿的嗎？🌟
我們整理了Rosé、Yuna和Danielle的私下保健品和養肌小秘訣，
快來偷學一下吧！💖

中元普渡拜拜，你準備好了嗎？

泡麵零食必備！營養師教你超強隱藏吃法🔥讓你秒升級減脂照樣吃😋
⠀     
#cofit #減重 #飲食控制
#健康生活 #健康瘦身 #體重控制
#中元普渡 #中元普渡拜拜 #泡麵

中元普渡你是不是準備爆買一波糖果、餅乾、泡麵？
營養師推薦5款健康零食給你！

#中元節 #中元普渡拜拜 #零食 #健康

七夕情人節快到了💖你知道情侶們也有「煩惱」嗎？

研究發現，幸福關係中的情侶平均會胖5.8公斤😲

想知道交往後變胖的兩大原因嗎？快來看看吧！

減肥過程中，看到別人減肥成功，難免會感到焦慮和壓力😣

不過每個人的身體狀況和生活習慣不同，找到最適合自己的方法才是最重要的唷✨

#cofit #減重 #減脂 #營養師 #心理師

今天是 #父親節👨
記得跟爸爸說一聲：「辛苦了！我愛您！」
-
那怎麼慶祝也選好餐廳了嗎？
兼具健康、不失歡樂的【聚餐攻略】在此✨

不用擔心吃過頭，任何聚餐皆適用💖
-
#cofit #減重 #飲食控制 
#健康生活 #健康瘦身 #體重控制
#父親節 #大餐 #急救 #圖鑑

有健身也會得糖尿病？ #健身 #糖尿病 #重訓

🛎 加入初日醫學lineID:@genesis0，預約李思賢醫師諮詢｜企劃：林柏宏，拍攝：林柏宏，後製：侯坤廷

#瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #瘦腿 #健身 #控制血糖 #戒糖 #增肌 #節食 #三高 #高血糖 #高血壓 #高血脂 #三酸甘油脂 #膽固醇 

🔥🔥🔥 狂賀！「麟洋配」王齊麟、李洋為台灣奪下奧運羽球男雙金牌🏅 

-
最近～因為熬夜追奧運，隔天還得早起上班，真是累到不行...
別擔心，我們整理了3個超實用的小技巧✅
讓你熬夜後也能精神奕奕💪

一天只能吃一顆蛋🍳否則膽固醇爆表⁉️真的假的

🛎 加入初日醫學lineID:@genesis0，預約李唐越醫師諮詢｜企劃：林柏宏，拍攝：林柏宏，後製：曹碩玲

#瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #瘦腿 #血糖 #控制血糖 #糖尿病 #減肥門診 #戒糖 #增肌 #節食 #三高 #血壓 #高血糖 #高血壓 #高血脂 #三酸甘油脂 #膽固醇 

父親節快到了～還沒想好要送什麼？

推薦【Cofit天然酵母B群】補給首選！
🔥限時下殺66折起，立即選購⬇️
https://hi.cofit.me/EmYlp
幫爸爸精力、體力一次補足💪
　
｜專為亞洲人設計，爸爸的補給首選｜
✔️ 選自加拿大百年大廠酵母B群
✔️ 複方添加「鐵」維持好氣色
✔️ 添加「肉鹼」促進新陳代謝
✔️ 成份天然、無化學合成臭味
✔️ 緩釋型、長效作用更好吸收...

糖尿病千萬別做這3個NG行為！否則後果嚴重⚠️

🛎 加入初日醫學lineID:@genesis0，預約吳銘鋐醫師諮詢｜企劃：侯坤廷，拍攝：侯坤廷，後製：曹碩玲

#瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #血糖 #控制血糖 #糖尿病 #減肥門診 #戒糖  #增肌 #節食 #三高 #高血糖 #高血壓 #高血脂 #三酸甘油脂 #膽固醇 #糖尿病傷口護理

❓為什麼法國女人🇫🇷那麼苗條
❓為什麼法國人用餐時間超過1小時
這兩者有關連嗎？

答案是：有💪
她們好身材的秘密都藏在飲食習慣裡！
想知道她們是怎麼做到的嗎？

那你一定要看完這篇❤️‍🔥
#巴黎奧運 #巴黎女人 #健康生活 #優雅秘訣

吃多少糖算糖成癮？🍬 #糖果 #含糖陷阱 #外食

🛎 加入初日醫學lineID:@genesis0，預約李思賢醫師諮詢｜企劃：侯坤廷，拍攝：林柏宏，後製：曹碩玲

#瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #瘦腿 #控制血糖 #糖尿病 #戒糖 #增肌 #高血糖 #高血壓 #高血脂  #三酸甘油脂 #糖成癮 #糖毒 #糖質制限

什麼？巴黎奧運選手村竟然吃不到薯條、酪梨與鵝肝醬🍟🥑🦆 

今夏最熱賽事已經在巴黎熱鬧展開，這座美食之都將為選手們提供哪些美食？

本篇整理了選手村餐廳的美食亮點，快來一窺背後秘辛吧！🍽️✨ 
    
#奧運美食 #台灣選手加油