【肩こりに良く効く体操 完全版】 肩甲骨を後ろに動かすことは とってもいいですよ！ 寒くなって縮こまると、どうしても肩が前に出て縮こまりがち！ この絵を見ながら、レッツ、ストレッチ！ o@(^-^)@o. :*♡