#肌膚保養冷知識-07 「有氧運動跟好膚質有關嗎?」其實是大大相關的❗️ 1️⃣有運動習慣的人較不易堆積角質，固定排汗、加速新陳代謝，減少表皮粗糙，使肌膚更加光滑細緻。 2️⃣運動會使肌肉收縮，收縮產生的熱能會加速心跳，提高血液循環，幫助肌膚增加膠原蛋白的生成。 3️⃣運動排汗可幫助肌膚排毒去濕，去除毒素廢物，減少敏感、痘痘、出油等肌膚問題。 ✅有氧運動有哪些→慢跑、游泳、健走、跳舞、體操、瑜...