さっそくですが、みなさんは鼻呼吸できていますか❔❔ 呼吸を変えると、病気になりにくく代謝がアップしますよ～✴ スポーツや緊張している場面などでは交感神経が優位になるため、自然と口呼吸になりますが、それ以外の時も口呼吸になっている人がとても多いです。 口呼吸の人になっている人の特徴は ①口を閉じたとき、あごに梅干のようなシワがよっている ②睡眠中にいびきや歯ぎしりをしている ③...