みなさんこんにちは～(^o^)/   今回はスタイルを保ちたい人必見！の回ですよ✨   なぜお腹がぽっこりするのか、まわりに脂肪がつきやすいのか、スタイルが崩れてしまうのか❔ 運動不足ももちろん原因の一つですが今回はほかの原因について。   ずばりインナーマッスルの衰えです❗ 筋肉には2種類あって、 ①アウターマッスルという身体を動かすときに使う筋肉　と ②インナーマッスル...