『背筋ではなく、お腹を伸ばしましょう！』   こんにちは❗美骨整体サロンLUCEです❗ 今回は姿勢の意識について❗   みなさんは、『姿勢をよくしましょう』といわれるとどういう姿勢をしますか❔❔     ほとんどの方が、胸をはって、腰を反る姿勢をすると思います。 一見良い姿勢なんですが・・・・腰を反りすぎた状態が長時間続くと腰に負担をかけて腰痛の原因になってしまいます😞 ...