\ 腰椎ヘルニア、負担のない座り方 / 負担のない座り方知ってますか？ 座ることによって症状が悪化すると思うかと思いますが、負担のかからない座り方をすることで悪化や軽減に繋がりますよ！ ⬇︎負担のない座り方を確認するにはこちらから⬇︎ https://youtu.be/EPkKmetdwUg ※この投稿参考になったという方は【イイねボタン】【シェア】して頂けると今後の投...