【防疫新制公告】12月1日秋冬防疫專案啟動，請各位出入八大類場所應佩戴口罩。

未依規定佩戴口罩，經勸導不聽者，將依違反傳染病防治法第37條第1項第6款規定，由地方政府裁罰新臺幣3千元以上1萬5千元以下罰鍰。

擁有不覺得重要，失去才後悔莫及。
身體保養要及時，有健康才有本錢。

不要翹腳!
不要翹腳!
不要翹腳!
因為很重要所以講3次。

天天【養生柔軟操】

整復初期：兩小時伸展一次。
自我保養：天天伸展。
記得多喝水！


☆請依踏板腳掌圖示正確站立☆
☆本體操板在你的小腿部感覺輕微酸痛的角度是有益   於肌肉。
☆使用時請務必把握兩腳保持水平、臀部不突出、筆直站立的要領。

「兒童、大人整體平衡、運動保養」 「紓解筋骨，消除疲勞」