大戶享食網致力於推薦好的食品給大家~希望您吃出健康吃的安心來看看專家介紹橄欖油的好處 「橄欖油」含有單元不飽和脂肪酸omega-9達七成左右，而多元不飽和脂肪酸omega-6約一成，多元不飽和脂肪酸omega-3則約百分之一及抗氧化多酚，可以說是不飽和脂肪酸當中最穩定、最不容易氧化的一種。不容易氧化的油脂，最適合我們經常食用。而且橄欖油當中的omega-9有助於降低LDL（俗稱「...