THE MATTRESS 睡眠中「リラックス」できていますか？ そもそも眠れているんだから リラックスできているでしょ？ 　 と思いがちですが、 歪んで強張ったままの姿勢や 歯を食いしばったまま 寝てしまっているような状態は、 「リラックスできている」とは言えません 　 　 そもそもリラックスしている状態とは 私たちの自律神経の 副交感神経が優位になり、 　 「筋肉や神経を落ち着かせて 血...