ストレスコーピングの方法 おはようございます！ 新保院鍼灸師の川﨑です🌸 みなさんは普段、ストレスフルだった日はどのように過ごしておられますか？ 私は身体が疲れた時はストレッチや入浴をいつもより長めにする、 精神的に疲れたときは、漫画、本、映画、アニメなどを見て ストレスフルだったことを考え続けないように切り替えています。 だいたいこのような感じなのですが、 私のようにぱっと...