開心假期聚餐後，難免會因攝取過量而體重增加，謹記掌握黃金減重期，在體重增加後的10至14天，加強飲食管理和運動訓練，以免形成深層脂肪，甩油會更困難喔。 均衡飲食及適當份量讓身體回到自然狀態 免費好康訊息，加入LINE@好友獨享 https://line.me/R/ti/p/%40ckp5559q