六個撇步幫你消肚子的油 是不是覺得肚子難消呢？讓我們教你一些撇步減去腹部脂肪。 少加糖並少喝含糖飲料 長時間吃更多的蛋白質 飲食中的碳水化合物減量 多吃高纖食物 常做有氧運動，只做腹部運動是沒效的 控制吃下食物的熱量與份量 下面是我們的體重管理免費諮詢，歡迎多加利用喔~ https://goo.gl/delTb5 歡迎加入我們好友，持續關注喔~ h...