こんにちは😄ほとけヨガのみずゑです🐕古いアカウントからのご案内です。
本日はほとけヨガ、アナウンスは新しいアカウントから朝の配信をさせて頂きましたが、届いていましたでしょうか？

前回メッセージで配信した阿弥陀様の画像をタッチ（何度押しても問題ありません）するとこの投稿にあるヤマブキ色の画面に移ります。
その画面の中で四角に囲っている所が｢追加｣になっている方は、まだ新しいアカウントが追加...

#苫小牧 #正光寺 #ほとけヨガ
2021年5～6月スケジュール

ほとけヨガ講師みずゑのスタジオkiiniでは季節にあった漢方オイルを利用した｢養生ヨガ｣というクラスを月に一度開催しております☯️

立冬前の今は｢肺｣の季節

スタジオに来れない方からのオファーによりこんな講座を開催します✨
オイルをお持ちでない方もご参加頂けますのでお気軽にご連絡ください☺️

2020年もあとわずか！
年内のスケジュール決まりました✨

またほとけヨガご参加頂いたことのある方へのアンケートを実施中です🙇‍♀️🙏今後の運営改善に向けて、ご協力いただけると嬉しいです♥
アンケートはこちらから👇👇
https://forms.gle/szeQ9UD1YaFUUzSQ8

いよいよ9月になりました🍂🍁🌾🍄
じわじわと寒くなるこの季節✨
暖かい格好＆ブランケットなどご持参くださいね😊またヨガのあとはお茶とお菓子でお喋りしましょう♥

おはようございます😊

8月7日(金)立秋です🍁
今日から秋の氣が漂い始めます。私たちの身体は自然界の移り変わりに大きく影響を受けています。

秋は肺の季節
肺を養い、経絡の流れを整えて
お肌はキレイに✨

ほとけヨガではありませんが、本日19:30より高丘のYOGA Studio kiiniで『秋の養生ヨガ』クラス開催です。
若干お席に余裕がありますので
ご希望の方はご連絡ください😊
...

おはようございます☁スッキリ晴れない日が続きますが本日はほとけヨガの日です😊

LINEメッセージ配信ができないのでこちらでお知らせです！みなさん見てるかなー？？

配信ができない代わりに、オープンチャットルームを開設しました、これはだれでも入れるグループトークです。その部屋専用でご自身の名前やアカウント写真を作ることができます。発言はその部屋に入っている全員が見え、その都度通知が届きますの...

【GW 9days YOGA Challenge】
時間のゆとりを使って心も身体も元気になろう！続けるほどレッスンはお得に！

✅初回レッスン無料
✅kiini練習生 割引有（一部無料）
✅一時帰国JOCV, 退職された訓練前候補生はナント1クラス100円（一部無料）

🕉Morning / Sunset all day passは1日1クラスどちらでも受講可能ですが、初日クラス開始前までに...

こんばんは、みずゑです

ほとけヨガはGW明けまでおやすみとしておりますが、身体動かしていますか？
自粛して出歩かなくても、家の中でじっとしていれば身体は固まり、免疫力も落ちていきます。

自粛中でもヨガをライフスタイルに！

ヨガスタジオkiiniのヨガクラスがGW最終日までオンラインクラスとなりますので、これをチャンスにヨガクラスご参加ください😊

https://airrsv.net/...

緊急事態宣言に伴い4月21日㈫及び28日㈫のほとけヨガは中止とさせていただきます。
次回はGW明け5月8日㈮を予定しております。

コロナに負けるな！
ヨガで免疫力高めて、心も穏やかに🕉

免疫力高めるスパイスワークショップ開催！

コロナウイルスに勝つためには、予防しかない？
いやいや、スパイスで身体を元気にしませんか？

武漢に住むインド人は誰1人コロナに感染していないって知っていますか？！スパイスのおかげ？！

ただの料理教室でもレストランでもない、学べるスパイスワークショップ！
https://m.facebook.com/events/1400312800149714/

遅くなりましたが3月のスケジュールも出ています☺
3月最終日は代講となります🙏
どの先生なのかは、来てからのお楽しみ💜

とてもありがたいことに􀀷
１５日のお正月スワッグづくり、満員となりました！
現在キャンセル待ち受付中です。

キャンセルが出た場合、前日までにご連絡いたします☆

またご予約いただいている方に再度ご連絡です。
当日キャンセルは花材準備などの関係上、キャンセル料参加費100%のご負担をお願いしております。
ご理解の程よろしくお願い致します。

師走に入りました！クリスマスもですが、お正月の準備もしませんか？
お正月スワッグ（お飾り）づくりのワークショップ開催します

でもお正月飾りって飾る期間が短いですよね・・・だからこそ！
正月っぽさを持ちつつモダンな感じのスワッグで一年中おうちを彩りませんか？！

予約・お問合せはLINEメッセージでどうぞ！
https://www.facebook.com/events/26110517056...

年内スケジュール決定しました！

ヨガをする人のための手帳！

ヨガ手帳のカラー投票受付中です️🖍

気になる方で未投票の方はぜひコメント欄に
好きなカラー名をお願いします☺️

グリーン、レッド、ピンク、パープル、ライトブルー、ライトイエロー
(リバティフラワー以外からお選びください)

定価2600円

ペンホルダーがついたヨガ手帳専用のクリアカバー(定価550円)もあります😊

2019年8～9月スケジュール
8月7日(水)、14日(水)、22日(木)、29日(木)
9月5日(木)、11日(水)、17日(火)、27日(金)

ほとけヨガは皆様のご寄付で成り立っております􀂐
いつも場所を提供してくださる正光寺、そして毎回来ていただく皆様に感謝ॐ

6～7月スケジュール

2019年も半分が過ぎようとしています😲
ヨガを続けていますか？
2019年を健康で楽しい一年だったと
半年後に言えるよう
こつこつ日々の積み重ね

あなたの身体を守れるのは
あなただけです

花まつりのあとは
正光寺でmoiwacurry南インド料理教室🇮🇳

調味料は塩とスパイスのみ😲
それだけでこんなにおいしいのー？！

と、みなさん驚きの様子でした😁
ご参加の皆様、お寺の皆様
ありがとうございました❤

詳しくはコチラをご覧下さい⏬
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2043305785773922&id=1716...

moiwacurryと正光寺のほとけヨガのコラボ企画第一弾！

🇮🇳インドを感じるヨガクラス🇮🇳

本堂でのヨガクラス
アサナも少しいつもと違うことに挑戦🕉

そしてシェフであるkaoryさんが
ヨガに参加せずに作ってくれた南インド料理😍

ボウルにカラフルな料理が並んでいて
一つのプレートにどんどん盛っていき
”ミールス”というプレート料理の完成😋

まずはkaoryさんから食...

4月21日（日）17:00～
正光寺にて南インド料理教室を行います🇮🇳

苫小牧ではなかなか食べられない南インド料理
一緒に作ってみませんか？！

ほとけヨガ 3～5月スケジュール🆕
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です☯️
定期的にヨガを続けて体質改善していきましょう⚛️

3月スケジュール
8日(金)、15日(金)、19日(火)、27日(水)

本日1月9日のほとけヨガはお寺の都合により、朝のみのの開催となっております。
夜の部は11日金曜日に変更とさせて頂きますのでご注意ください⚠️

2019年1月の予定が決まりました🌅

1月4日(金)
      9日(水)
     17日(木)
     23日(水)
     29日(火)

2018年の1月にほとけヨガを始め、ようやく1年が過ぎようとしています✨ここまでこれたのもお寺の皆様、そして来て下さる生徒の皆様のお陰です😊本当にありがとうございます🤗

今年１月から始まったほとけヨガ􀁜も12か月目となりました！！
寒くなり、あまり外に出たくない季節が始まりますが、ヨガでスッキリしゃきしゃき動く冬にしてみませんか？！
１２月と来年初回のスケジュールです♪
１２月６日(木)、１１日(火)、１９日(水)、２６日(水)

ヨガ後はお茶会で楽しくおしゃべり

クラス料金?ご寄付制(その日のお気持ちでお願いします?)

埼玉から札幌に移住
ホットヨガに通い始める

2007年

2011年

協力隊派遣前訓練所にて約2か月、毎朝30分ヨガ指導

2014年秋

青年海外協力隊として東アフリカのタンザニア、キリマンジャロの麓の街に数学教師として派遣
ヨガはお休み

2015～2017年

インド・ゴアのVinyasa Yoga SchoolにてRYT200(Registered Yoga Teacher 200-hour)取得
始めてのハタヨガに衝撃を受ける