おはようございます。 ここ数日，肌寒い日が続きますね ここの所、ぎっくり腰の方のご相談が多いです。 違和感が出たらお早目にご相談ください。 ぎっくり腰は股関節の動きが原因の事が多いです。 https://www.youtube.com/watch?v=6xmhx7tjq1Q 簡単に出来る運動ですのでお試しください。 平成も終わりですね ライフバランスは4月30日(火)から5月3...